Somberheid-Depressie

Steeds meer mensen voelen zich regelmatig somber, zelfs depressief. Veel mensen zitten letterlijk vast en ervaren geen licht aan het eind van de tunnel. Als ervaringsdeskundige, als coach, healer en trainer schrijf ik in deze blogs over mijn ervaringen, mijn manier van Healend coachen waarmee ik mensen op weg help weer de regie in eigen handen te nemen.

13 februari 2020
Wat doe jij bij pijn, ziekte en ongemak? Mara Riewald

Wat doe je tegen pijn, ziekte en ongemak.

Wat doe je tegen pijn, ziekte en ongemak. Wat doe jij als je hoofdpijn hebt, iets teveel gegeten dus maagpijn hebt. Het te druk hebt en daardoor niet kunt slapen? Verkouden bent, hoesten, je hoofd zit overvol. Of als je onrustig bent en met een overvol hoofd vol zorgen en gedachten zit. Je dus nergens op kunt concentreren. Ga je naar de dokter, doe je aan zelfmedicatie of luister je naar je lijf, je intuïtie?
24 januari 2020
Je wordt toch niet ineens zomaar ziek. Mara Riwald

Je wordt niet zomaar ineens ziek toch?

Je wordt niet zomaar ineens ziek toch? Soms lijkt het wel zo acuut. Ineens heb je migraine, een burn-out, ineens heb je hoofdpijn, ineens krijg je de diagnose ms. Of ‘zomaar’ ineens lig je in het ziekenhuis, word je geopereerd. Voor jouw gevoel is het de man met de hamer, voor mij altijd wel maar dat is eigenlijk nooit het geval. Vooraf heeft je lijf en je geest, of je ziel wat je wilt, je al heel veel boodschappen gegeven. Aanwijzingen die je zouden moeten attenderen op jezelf. Signalen die aangeven dat het eigenlijk helemaal niet zo goed met je gaat.
12 november 2019
Ik hoop op een bijzonder, nieuw tijdperk.

Een bijzonder, nieuw tijdperk. Tijd voor verandering.

Tijd voor een bijzonder, nieuw tijdperk. Momenteel staan we op de puinhopen van de door onszelf creëerde systemen. Het is dus ook aan ons om de puinhoop op te ruimen en er nieuwe systemen op te creëren. Wat mij betreft is er veel hoop. Het is namelijk tijd voor verandering, en die begint van onderaf. Wij hebben samen die systemen in onze maatschappij gecreëerd en we mogen ze dus ook aanpassen. Wij zijn die systemen! Die verandering is zelfs al in volle gang
21 oktober 2019
Eng, spannend zo'n sessie met jou? Mara Riewald

Eng, spannend zo’n sessie met jou?

Eng spannend zo’n sessie bij jou? Eng hoezo? Spannend ja dat misschien wel omdat we ongetwijfeld veel verder gaan dan je gewend was. Dat is vaak ook de reden dat je uiteindelijk bij mij komt voor hulp. Omdat je nog steeds problemen ervaart ondanks alles wat je hebt geprobeerd. Een healende coachingsessie is vooral een cadeautje!
26 september 2019
vast zitten in blokkades en belemmeringen

‘Vast’ in blokkades, belemmeringen, het leven

Veel mensen, jong en oud hebben het gevoel dat ze ‘vast’ zitten, Vast in blokkades en belemmeringen, het negatieve. Zo noem ik het maar want zo heb ik het zelf ervaren. Het gevoel dat je een donkere, dikke deken om je heen hebt. Je zit in een donkere tunnel, of gat, zonder licht. Alleen, eenzaam. Zo voelde het voor mij. Ook al waren er altijd mensen om me heen. Zo voelde het. Zo zinloos. Zo waardeloos. Wat er exact aan de hand was, ik wist het niet. Hulp was er niet echt, niet de hulp die ik blijkbaar nodig had.
18 september 2019
Wanneer breekt jouw hart? Luister naar je intuïtie.

Wanneer breekt jouw hart? Luister naar je intuïtie.

Volg jij je intuïtie? Je gevoel, je hart? Veel mensen hebben de verbinding met hun hart verbroken. Regelmatig krijg ik klanten die moeilijk kunnen voelen. Het gevoel zit afgeschermd met een soort schild zoals ik het zie. Het gevoel zit afgesloten. Zodra ik dat opmerk valt er al vaak een kwartje…. en nog eentje als ik uitleg waarom ze het zelf hebben afgesloten. Want dat doe je namelijk zelf.
27 augustus 2019

Omgaan met leed. Wat wil jij zielsgraag veranderen?

Wat zou jij zielsgraag willen veranderen? Hoe ga jij om met het leed in de wereld? Als alles mogelijk zou zijn? Wat zou jij dan zielsgraag willen veranderen? Wat raakt je, wat maakt je boos, waar word je intens verdrietig van? En wat doe je met die emoties?
18 juni 2019
weer die somberheid

Wat mensen die ‘vast’ zitten gemeen hebben

Mensen die ‘vast’ zitten in somberheid, patronen, depressie, overmatig piekeren, hebben enkele dingen gemeen. Dit heb ik zelf jarenlang ervaren maar ik zie dat ook bij mijn klanten terug. Wat ze vaak gemeen hebben zijn onder andere deze 14 issues.
6 juni 2019
Ik adem maar ik leef niet meer. Depressie

Ik adem maar ik leef niet meer

Ik adem maar ik leef niet meer. Somber, depressief, vast zitten in jezelf, de zorg. En uiteindelijk kiezen voor de dood. 'Ik adem maar ik leef niet meer'.
20 februari 2019

Weer die somberheid

Weer die somberheid, dat onbestemde nare gevoel. Wanneer de blaadjes weer aan de bomen komen, ook als ze er weer af gaan en de dagen korter worden. Opnieuw weer die confrontatie met jezelf en je omgeving aangaan.
19 december 2018
Hoelang blijf jij in je gevangens comfortzone

Hoelang blijf jij in je gevangenis?

Hoelang blijf jij in je gevangenis? Breek jij de tralies van je comfortzone? Of blijf je zitten in die gevangenis van angst, regels, oordelen, verwachtingen, zekerheid? Van jezelf en van anderen? We zijn hier echt niet alleen op deze wereld om gevangen te blijven zitten. Nee we zijn hier om een boeiend leven te leiden. Te leren, ervaren en te genieten. Bevrijd van ideeën over zekerheden. Pas als je je niet meer focust op zekerheid ben je vrij. Leef je leven zoals het bedoeld is.
16 november 2018
Tijd om jezelf te ontmoeten. Mara Riewald

Tijd om jezelf te ontmoeten?

Tijd om jezelf te ontmoeten? Rare titel. Je bent toch immers ieder moment jezelf in je eigen lijf? Nee je hebt het mis. Joh! Hoezo dan? We zijn zelden of nooit onszelf. En we zijn meestal vergeten wie we in essentie echt zijn. Hoe kan het nog gekker. Ja ik weet het, het klinkt raar maar toch is het waar. We zijn allemaal geconditioneerd of anders gezegd we leren ons hele leven van anderen hoe we uiteindelijk worden.
Translate »