Stress en burn-out

Stress en Burn-out

Vraag hoe het met iemand gaat en het antwoord is ‘druk, druk. druk’. We moeten zoveel van onszelf en van de wereld om ons heen, onze omgeving, werk en gezin. Doorbikkelen, het gaat wel weer over. We nemen niet meer de tijd om afstand te nemen, te reflecteren, zelfzorg en inspiratie en energie op te doen. Er is altijd iets wat niet kan wachten. En tijd voor leuke dingen komt later wel.

Nu twaalf jaar geleden viel ik uit met een burn-out en belandde ik in een hel. Omdat ik bleef doen wat ik altijd deed kreeg ik nog eens vier terugvallen. Lange tijd was ik gevloerd, totaal van de wereld. Destijds was er weinig begrip, weinig hulp.

Door zelfonderzoek, zelfstudie heb ik met mijn eigen bijzondere methode een manier gevonden waarmee ik anderen kan helpen. Nadat ik mezelf eerst heb kunnen genezen. Nee na een burnout word je niet meer de oude. Je wordt meer jezelf. Dat is mijn doel voor anderen. Ik ging je voor.

In deze artikelen deel ik mijn kennis en ervaringen met je.