Wat doe je tegen pijn, ziekte en ongemak.
13 februari 2020
De kracht van leven met dankbaarheid
16 juni 2020
Voor eeuwig verliefd, verloofd, getrouwd?
In veel gezinnen is het vuurwerk of nog erger het voelt alsof er een bom op het gezin is gevallen.
Niet voor niets wordt er meer dan ooit een beroep gedaan op de kindertelefoon vanwege spanningen, huiselijk geweld. Afwachten hoeveel mensen straks besluiten te scheiden, net nu ze hun hypotheek naar een zo lage rente hebben overgesloten. Zo blij dat de woonlasten eindelijk eens lager werden.
Heb je dit weer, zo’n crisis.
Een onzekere tijd voor gezinnen
Natuurlijk zijn er veel gezinnen die zich realiseren dat de tijden zeker heel spannend zijn. De ouders die ook soms angstig, bezorgd zijn en zich afvragen:
‘hoe loopt dit af’
‘kunnen we straks hier wel blijven wonen’
‘raak ik mijn baan kwijt?’
En dan……….
We hebben hier zo hard voor gewerkt en ons fijne onbezorgde leventje valt als een kaartenhuis uit elkaar.
Een crisis biedt ook kansen en voordelen
Heel veel gezinnen zien ook kansen en voordelen en zijn positief ingesteld.
Ervaren:
♥ Dat ze niet meer in die ratrace zitten van alles moeten, alles op tijd.
♥ Dat er tijd is voor rust en ontspanning ondanks de situatie.
♥ Dat er tijd is om quality time en dito gesprekken te hebben met de kinderen.
♥ Dat ze het samen goed hebben.
♥ Dat er verdieping plaatsvindt in de relatie met zowel partner als kinderen.
♥ Dat er meer gepraat wordt. Ook over onderwerpen die voorheen werden gemeden.
♥ Dat de liefde weer opbloeit.
♥ Dat je niet altijd sterk hoeft te zijn.
♥ Dat geld of uitgaan ineens niet meer zo belangrijk is.
♥ Dat je beseft dat je veel hebt om dankbaar voor te zijn. Gezondheid voor alles.
♥ Dat je gaat brainstormen over later als dit weer voorbij is.
♥ Dat je als ouder de ruimte krijgt om de manier van onderwijs van je kind te ervaren.
♥ Dat je als ouder kunt ingrijpen als je inziet dat dit onderwijs totaal niet aansluit op de behoefte van jouw kind.
♥ Dat je jouw kinderen als kleine, wijze mensjes ziet. Je houdt ze niet meer voor de gek.
♥ Dat je elkaars spiegel bent.
De kansen
Kortom deze tijd biedt ook kansen, afhankelijk van hoe je ermee omgaat. Je ziet het als angstige bedreiging of als kans en uitdaging. Je kiest om de hele situatie te benaderen vanuit angst of vanuit liefde.
En nee ik bagatelliseer niets, ik onderschat niets! Ik weet hoe zwaar en eenzaam deze periode voor veel mensen is. Maar we kunnen niet weglopen, we moeten er hoe dan ook mee dealen.
Wat zijn je uitdagingen?
Voor de eerste groep ligt een mooie weliswaar grote uitdaging. Nou meerdere eigenlijk wel. Relatietherapie van buiten helpt je nu niet verder, je eigen therapeut worden wel. Te beginnen bij jezelf. Oef dat is spannend……
Voel ik me slachtoffer?
Wil ik groeien en veranderen of vind ik dat de ander het maar moet oplossen?
Je mag je een aantal dingen afvragen:
♥ Hoe reageer ik op deze situatie.
♥ Wat voel ik.
♥ Wat doet dit/deze gevoelens met me.
♥ Waar ben ik bang voor?
♥ Hoe uit ik me naar de andere gezinsleden toe.
♥ Wat doet dit met de anderen binnen ons gezin?
♥ Hoe reageren wij op elkaar? Wat is mijn aandeel hierin?
♥ Wat wil ik van de anderen! Hoe uit ik me over wat ik wil?
♥ Wil ik de ander veranderen of kan ik me aanpassen?
♥ Hoe communiceren we eigenlijk met elkaar?
♥ Kan ik me verplaatsen in een ander zijn/haar perspectief?
♥ Werkt dit alles voor ons?
♥ Is het nog leuk, liefdevol, gezellig thuis?
♥ Wat is mijn bijdrage aan dit alles? Ben ik zo een rolmodel voor mijn kinderen?
Afhankelijk van de antwoorden kun je jezelf ook nog deze vragen stellen:
♥ Hoe was de situatie, onze relatie voor deze crisis?
♥ Hoe gingen we toen met elkaar om?
♥ Hoe was toen de verbinding, de communicatie?
Zo krijg je inzicht hoe lang de situatie eigenlijk al voortduurt, misschien leven jullie al lang met oogkleppen op? Was de relatie al lange tijd niet zo geweldig maar kon je er voor weglopen. Je leefde je eigen leven misschien?
Voor eeuwig verliefd, verloofd, getrouwd?
En als derde reeks vragen:
♥ Wat wil ik zielsgraag?
♥ Wat wil ik zielsgraag voor mijn kinderen, mijn partner?
♥ Is er nog liefde?
♥ Wat kan ik zelf doen om uit deze impasse te komen?
♥ Kunnen we communiceren zonder elkaar aan te vallen?
♥ Kan ik communiceren, rustig blijven, bij mezelf blijven?
♥ Kan ik sowieso nog rust ervaren?
♥ Hoe kan ik beter voor mijzelf zorgen, zodat ik ook voor de anderen kan zorgen.
♥ Wil ik werken aan mijn relatie, aan ons gezin?
En misschien nog wel de belangrijkste vragen:
♥ Voel ik me slachtoffer?
♥ Wil ik groeien en veranderen of vind ik dat de ander het maar moet oplossen?
♥ Heb ik het gevoel dat ik leef?
Poeh zware kost. Ik weet het.
Maar het begint toch bij jou, als lezer. Jij leest dit dus het begint bij jou.
Als je iets wilt veranderen dan is het aan jou om de eerste stappen te zetten.
Bovenstaande vragen beantwoorden en opschrijven, hebben je vast al veel inzichten gegeven.
Wil je aan jezelf werken? Wil jij je krachtige ik weer terugvinden?
Wil jij weer de leader, het rolmodel worden waar je kids loei trots op zijn?
Wil jij de rots in de branding zijn, voor jezelf en je gezin? Verandering en groeien begint bij onszelf. Vaak veranderen/groeien anderen met ons mee.
Alles is energie
Alle kleine veranderingen hebben impact op alles om je heen, alles is energie. Als je eraan wilt werken is dat al een mooie 1e stap. Als tweede mag je contact met mij zoeken als je wilt, als je ondersteuning wilt. Wat jij wilt maar doe alsjeblieft iets.
Jij, je gezin verdient het.
Wie weet ben je na enkele weken zielsblij dat jij de held bent geweest. Heel misschien is het ook niet voor altijd verliefd, verloofd, getrouwd. Maar dan heb je in ieder geval je best gedaan. Soms is het zoals het is.
Over mij
Ik ondersteun regelmatig jongeren of volwassenen die problemen met zichzelf, met hun kinderen, met hun familie ervaren. Vaak zitten ze letterlijk ‘vast’, geen idee hoe ze hieruit kunnen komen. Wanneer een begin is gemaakt met een gezinslid, geeft dit een opening en biedt dit ruimte om samen aan de relatie te werken. Mits het gezin open staat voor groei en verandering. Mijn manier van werken noem ik Healend Coachen en Healend Communiceren.
Daarnaast geef ik momenteel ondersteuning in een Facebook groep aan mensen die willen werken aan hun bewustwording. Een online training is bijna klaar. Want verandering begint met bewustwording. Neem contact met me op als je hier meer over wilt weten.
Last but not least zijn mijn hubby en ik ruim 35 jaar samen. Ook onze relatie is een pittige leerschool geweest. Tenslotte ben ik opgeleid aan de Anthony Robbins Academy om zowel vrouwen als gezinnen te begeleiden op hun pad.
